1.《感谢自己的不完美》 武志红著 但也许你并不知道，改变恶习最重要的一点是“不和恶习较劲”，而是接受它。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。...